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美美母婴太阳集团所有网址16877为您讲解高龄妈妈产后如何护肤

2021-11-24 16:42:10

在现当代社会,由于思想观念的改变、相关政策的发布等因素,有许多女性朋友会选择晚婚晚育,又或者生二胎。但因为年龄的增长,身体素质及其恢复能力都大不如前,所以当高龄妈妈生完宝宝后,产后恢复会比更年轻的妈妈恢复得慢。尤其是皮肤,皮肤容易有皱纹,也会暗沉,让人很是苦恼。但其实只要用心护理,皮肤已经有衰老迹象的宝妈依然是能够容光焕发的。那么,高龄妈妈具体该如何做好产后护肤工作?接下来美美母婴太阳集团所有网址16877为您来讲解:

1.多吃富含维生素的食物

(1)维生素E∶维生素E可以破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老。富含维生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

(2)维生素A:维生素A能够有效改善皮肤干燥、粗糙有鳞屑的症状。富含维生素A的食物包括——牛奶、奶油、动物肝脏、鱼肝油等。

(3)维生素B2:维生素B2具有预防皮肤出油、毛孔粗大等功效。富含维生素B2的食物包括——蛋类、奶类等。

2多吃富含胶原蛋白的食物

(1)作用:胶原蛋白是肌肤中的主要成分,宝妈摄入适量的胶原蛋白,可以令肌肤变得充盈而有弹性。

(2)含有胶原蛋白的食物:鲜鱼、猪蹄、肉皮、牛蹄筋等。

3.多多注意碱性食物的摄入

(1)作用:碱性食物能够中和人体内的酸性成分,防止皮肤因酸量过高而失去细腻和弹性。(2)碱性食物:苹果、蔬菜、柑橘、梨等。

4.注意要多喝水

(1)作用:水分的多少直接关系到皮肤的弹性和干燥度,缺水的皮肤衰老的也很快。

(2)水量:宝妈可以在起床后喝—大杯温开水,刺激肠胃蠕动,如果宝妈有便秘的情况,也可以在水中加些盐后饮用。

以上就是美美母婴太阳集团所有网址16877为您带来的相关资讯,希翼对您有所帮助。

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